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LUNDI: Choux blanc et raisins secs vinaigrette, Filet mignon de porc à la moutarde, Carottes braisées au cumin,Riz au lait Risotto aux asperges vertes, fromage et compote de rhubarbe MARDI: Betteraves en salade, Poulet rôti et Jardinière de légumes, Yaourt...

Une deuxième idée de tarte à réaliser avec les légumes de saison: le poivron. Riche en vitamines C et A, toutes 2 au fort pouvoir anti-oxydant. Peu calorique et riche en fibres, bref, le légumes parfait lorsque l'on surveille son poids. Le thon est un...

Le beau temps donne de nouveau envie de tarte salée accompagnée d'une bonne salade de roquette. Je vous propose d'associer les courgettes au chèvre frais et au basilic pour nous évader en Provence. Le chèvre frais n'apporte que 15% de matières grasses,...