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Quotidiet

Retrouvez mon nouveau blog quotidiet.com Dernières actualités nutrition, Conseils forme et Recettes

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recettes legeres

22/04/2015 Publié depuis Overblog

foie de lapin au vinaigre balsamique et sa salade de pommes de terre

INGREDIENTS pour 2 personnes: 350/400 grammes de foie de lapin 500 grammes de pommes de terre à chair ferme tomates...

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10/04/2015 Publié depuis Overblog

Lotte au curry et lait de coco

INGRÉDIENTS pour 2 personnes: 400 g de queue de lotte tranchée en 4 tronçons 1 brique de lait de coco 1 petite...

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01/04/2015 Publié depuis Overblog

Filet de bar roulé aux épinards

INGRÉDIENTS pour 2 personnes 1 bar levé en 2 filets 1 kg d'épinards frais ou 400/500 g d'épinards surgelés 1 cuillère...

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28/03/2015 Publié depuis Overblog

Pommes de terre sautées légères

La pomme de terre est un féculent très présent dans notre alimentation. Ses modes de préparation sont multiples,...

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20/03/2015 Publié depuis Overblog

Quiche sans pâte (et sans gluten!) aux petits légumes

Ingrédients pour 4 personnes - 2 yaourts natures - 2 oeufs - 4 c. à soupe de farine de blé noir (40g) - 2 c. à...

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18/03/2015 Publié depuis Overblog

Pâtes façon Carbonara

Pour tous les gourmands de pâtes, nous vous proposons une version plus légère mais aussi savoureuse. cette recette...

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12/03/2015 Publié depuis Overblog

salade rémoulade aux crevettes

Ingrédients pour 2 personnes: 1 endive rouge 2 Friseline 1 poignée de mâche 100 g de radis noir 1 pamplemousse...

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25/02/2015 Publié depuis Overblog

Mousse au citron

Ingrédients pour 4 personnes - 1 brique de 20 cl de lait concentré demi-écrémé non sucré - 1 citron non traité...

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17/02/2015 Publié depuis Overblog

Farfales aux aubergines grillées et tomates

INGRÉDIENTS pour 2 personnes: 1 aubergine moyenne 120 g de Farfales crues 10 tomates cerises 2 c à soupe d'huile...

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15/02/2015 Publié depuis Overblog

Crème légère au chocolat

Ingrédients pour 4 personnes - 500 ml de lait écrémé - 50 g de cacao en poudre non sucré - 70 g de sucre en poudre...

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